Niemoc w łóżku to problem, z którym zmaga się wielu mężczyzn na całym świecie. Przedwczesny wytrysk bądź jego brak – tego doświadczył niejeden mężczyzna, a najczęściej na tego typu zaburzenia skarżą się panowie po 40 roku życia. Jak im zaradzić? Oto kilka przydatnych wskazówek.

Wprowadź zmiany w jadłospisie

Co do tego, że jedzenie ma ogromną moc, nikogo przekonywać nie trzeba. Przestań opychać się fast foodami i wysoko przetworzoną żywnością, wypracuj zdrowe nawyki, a prędko dostrzeżesz poprawę – nie tylko w łóżku, ale i w wielu innych obszarach życia. Warto wprowadzić do jadłospisu takie produkty jak awokado, kakao, ostrygi czy łosoś – są one źródłem cennych składników, których niedobory przyczyniają się do zaburzeń seksualnych. Oczywiście nie zapomnij o warzywach i owocach oraz o przyprawach świetnie zastępujących nadmiar soli w diecie.

Pozbądź się nadwagi

Skoro mowa o sposobie odżywiania się, nie da się nie wspomnieć o nadwadze przyczyniającej się do problemów z potencją. Zbilansowana dieta plus aktywność fizyczna potrafią zdziałać cuda, warto dorzucić do tego jeszcze dobre suplementy jak np. Iqacai czy Slimunox. Skutecznie hamują apetyt, podkręcają przemianę materii i przyśpieszają spalanie tłuszczu. Jest to zasługą starannie dobranego składu opierającego się na naturalnych składnikach.

Poznaj swój organizm

Jakie sytuacje sprawiają, że pojawia się kłopot z erekcją? Co cię stresuje? Znajomość własnych ograniczeń to niezmiernie ważna kwestia w omawianym kontekście. Sporo mężczyzn przed planowanym stosunkiem masturbuje się – nie jest to zły pomysł, ale z tym też nie należy przesadzać, bo raptem może się okazać, że masz problem innego rodzaju.

Unikaj rutyny w łóżku

Rutyna potrafi niestety skutecznie odebrać radość z seksu. Co z tego, że znalazłeś w końcu pozycję, w której potrafisz zapanować nad wytryskiem, skoro uprawienie seksu ciągle w ten sam sposób zaczyna być po pewnym czasie po prostu nudne? Otwieraj się na nowe doznania i doświadczenia – nie tylko tobie sprawi to mnóstwo frajdy.

Dbaj o krocze

Noszenie zbyt obcisłej, nieprzewiewanej bielizny, wkładanie rozgrzanego telefonu komórkowego do przedniej kieszeni spodni, trzymanie laptopa na kolanach – niby są to z pozoru nic nie znaczące drobiazgi, ale na dłuższą metę doprowadzają do przegrzania krocza. A to z kolei osłabia erekcję.

Wspomagaj się suplementami

Iqman jest suplementem diety polecanym mężczyznom z zaburzeniami erekcji. Zawiera m.in. L-argininę, ekstrakty z korzenia żeń-szenia właściwego i z owoców buzdyganka naziemnego, witaminy, kwas foliowy, biotynę etc. Preparat dostarcza organizmowi wysokiej jakości substancji odżywczych, wspomaga popęd seksualny oraz zwiększa ukrwienie członka i powoduje jego wydłużenie. To zaś gwarantuje lepsze doznania seksualne. Masz nie tylko lepszą erekcję, ale i dłużej ją utrzymujesz.

Ciesz się życiem

Mężczyźni, którzy potrafią dostrzegać i doceniać pozytywne strony życia, są pewniejsi siebie. Nie da się ukryć, że odpowiednia postawa ma ogromny wpływ na kondycję seksualną. Pozytywnego nastawienia do siebie i świata można się nauczyć.

Zobacz także:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *